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人生文化/침묵의 시간454

LGERI의 미래생각(1) 10년 후 세상을 말한다 LGERI의 미래생각(1) 10년 후 세상을 말한다 조용수 | 2010.01.05 'LG Business Insight'는 올해 연중 기획으로 'LGERI의 미래생각' 을 연재한다. 경제, 산업기술, 인구세대, 자원 환경, 기업 경영 등 여러 분야에서 지금부터 2020년까지 향후 약 10년 동안 글로벌한 스케일로 진행될 각종 변화 양상들을 하나씩 짚어보고 .. 2010. 1. 11.
다이어트 알고 시작하자! 최고의 적! 인스턴트 식품은 피하자! 인스턴트 식품은 조리가 간편하기 때문에 쉽게 이용할 수 있으나 간편한 만큼 칼로리가 높아 다이어트에는 최고의 적입니다. 신선한 재료를 이용해 조리한 음식을 먹도록 합시다. 칼로리가 낮은 조리법을 이용 튀긴 과자는 구운 과자로, 드레싱은 레몬 즙으로 바.. 2009. 12. 29.
운동요법으로 체지방 감량하기 체중(체지방)감량 운동프로그램은 반드시 과다 체중자 또는 비만환자의 개인적 차이가 있습니다. (성, 연령, 생리적, 의학적, 직업적, 생활환경적)등을 고려하여 구성되었을 때 성공할 수 있습니다. 비체계적, 비과학적인 운동은 체지방 감량보다는 오히려 운동상해를 포함한 수 많은 부작용을 초래하.. 2009. 12. 29.

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