외로움을 느낄 때 도움을 구하기

FINDING HELP WHEN YOU ARE FEELING LONELY
외로움을 느낄 때 도움을 구하기

By: Robert D. Foster

Several years ago I awoke at 2 a.m. with waves of loneliness sweeping over me. This was a new experience and emotion for me. Marion, my wife of 53 years, was dying in a hospital with complications from Alzheimer's disease. An ancient writer expresses my "furnace blast" in the Psalms:
여러 해 전에 나는 새벽 2시에 잠에서 깨어 외로움의 파도가 엄습하는 것을 느꼈다. 그것은 나가 처음 겪 경험과 감정이었다. 53세 된 내 아내 마리온이 알츠하이머 병에서 오는 합병증으로 죽어가고 있었다. 어떤 고대 작가는 시편에서 나의 “용광로처럼 타는 가슴”을 표현하였다:

"I am like a pelican in the wilderness; I am like an owl in the desert;
I lie awake and am like a sparrow alone on the housetop" (Psalm 102: 6, 7).
“나는 광야의 당아새 같고 황폐한 곳의 부엉이 같이 되었사오며 내가 밤을 새우니 지붕 위에 외로운 참새 같으니이다” (시편 102:6,7).
 
I felt isolated, distant from friends, consumed with emptiness and loss. As someone has said, "It is not without reason that ‘loneliness’ has been termed the most desolate word in the English language. Its very sound seems to echo its own desolation." Clinging to a cup of coffee, I sat in the darkness of my study where usually I enjoyed solitude with God during my morning quiet time. This time, however, seemed different. I felt utterly alone, unplugged from any and all relationships.
나는 고립되어, 친구들로부터 멀리 떨어져 있는 느낌이었고, 공허함과 상실감에 사로잡혀 있었다. 누군가 말한 것처럼, “’외로움’이 영어 단어 중에서 가장 쓸쓸한 느낌을 주는 말이라고 한 것은 일리가 있다. 그 소리 자체가 쓸쓸함의 메아리와 같다.”  커피 한 잔을 들고 나는 서재의 어둠 속에 앉아 있었는데 그곳은 내가 보통 아침 묵상을 통하여 하나님과 고독을 즐기는 곳이었다. 하지만 이번에는 다른 것 같았다. 나는 모든 관계들로부터 단절되어 있는, 완전히 외톨이가 된 느낌이었다.
 
There is an important distinction: Loneliness is involuntary, unwanted. Solitude is voluntary and deliberately chosen. Loneliness is always negative – solitude is positive and renewing. Loneliness brings feelings of depression. Solitude often brings inspiration. Psalm 102 emphasizes this difference:
• For instance, what is a melancholy pelican doing in the wilderness? It belongs near the ocean, enjoying the refreshing spray of water.
• What is a desolate owl doing in the desert? This nocturnal bird loves trees and the forest, or perching atop a telephone pole to size up its prey.
• And what is the bereaved sparrow doing on the roof of the house? This familiar, feathered bird is very communal. Wherever there are people or buildings, we find this gregarious creature. Had he lost his mate? Was he sick? Or not wanted by the flock?
중요한 구분이 있는데: 외로움은 비자발적이고, 원하지 않는 것이다. 고독은 자발적이고 의도적으로 선택하는 것이다. 외로움은 항상 부정적인데 – 고독은 긍정적이고 새롭게 해준다. 외로움은 우울한 느낌을 가져온다. 고독은 종종 영감을 불러온다. 시편 102는 이 차이점을 강조하는데:
• 예를 들면, 우울한 당아새가 광야에서 무엇을 하겠는가? 그 새는 넓은 바다 부근에 어울리고, 신선함을 주는 물보라를 즐긴다.
• 쓸쓸한 올빼미가 사막에서 무엇을 하겠는가? 이 야행성 새는 나무와 숲을 좋아하고, 혹은 전선주 위에 앉아서 사냥감을 찾지 않겠는가?
• 그리고 가족을 잃은 참새는 지붕 위에서 무엇을 하겠는가? 이 친밀하고, 깃털이 있는 새는 매우 집단적이다. 사람들이나 건물들이 있는 곳이면 어디든지 이 남과 어울리기 좋아하는 이 새를 볼 수 있다. 그는 짝을 잃어버렸나? 병이 들었나? 혹은 무리들이 따돌렸나?
 
All three birds are depicted out of their habitat, their accustomed environment. It would have been understandable for each of them to experience unbearable feelings of separation, of loneliness.
세 가지 새들 모두 그들의 처소, 그들이 익숙한 환경에서 벗어나 있는 것으로 묘사되었다. 그들이 각각 견딜 수 없는 이별, 외로움의 감정을 갖는 것은 이해할 만하다.
 
We see human examples in the Scriptures as well, of individuals that were alone, yet not all alone: Jacob wrestling with God; Joseph in the pit and in prison; Moses on the back side of the desert; Elijah on Mt. Carmel; Job on his pile of ashes; Jonah in the belly of the fish; Jeremiah at the bottom of a cistern; Jesus alone at Calvary. The most profound statement of loneliness was uttered by Jesus when He asked of His Father, “Why have You forsaken me?" (John 15:34).
우리는 또한 성경 속에서 인간의 예들을 보는데, 혼자였던, 그러나 전적으로 혼자가 아니었던 사람들의 예는: 하나님과 씨름하는 야곱; 구덩이 속 그리고 감옥 속의 요셉; 사막 뒤편에 있었던 모세; 갈멜산 위에 엘리야; 잿더미 위의 욥; 물고기 배속의 요나; 물웅덩이 밑바닥에 있었던 예레미야; 갈보리 언덕에 혼자 있었던 예수 등이다. 외로움에 대한 가장 심오한 말씀은 예수께서 그분의 아버지께, “어찌하여 나를 버리셨나이까?” (요한복음 15:34)라고 물었을 때에 하셨다.
 
In Psalm 73 Asaph, the songwriter and choir leader for King David, described his own mental struggle when life seemed so unfair. He wrote in response to his own disappointments and crisis of faith. This psalm offered me comfort during my affliction with loneliness years ago. It offers these promises:
• God's Presence: "Yet I am always with You; You hold me by my right hand" (Psalm 73:23).
• God's Protection: "You guide me" (Psalm 73:24).
• God's Person: "…earth has nothing I desire besides You?" (Psalm 73:25).
시편 73에서 다윗 왕을 위한 작곡가 겸 찬양대 지휘자인 아삽은 인생이 너무 불공평해 보일 때 자기 자신의 정신적 갈등을 묘사하였다. 그는 자기 자신의 실망감과 믿음의 위기에 대응하여 글을 썼다. 이 시편은 몇 해전 내가 외로움으로 고통 중에 있을 때 나에게 위로를 주었고, 다음과 같은 약속을 해 주었다:
• 하나님의 임재: “내가 항상 주와 함께하니 주께서 내 오른손을 붙드셨나이다” (시편 73:23).
• 하나님의 보호: “나를 인도하시고” (시편 73:24).
• 하나님의 인격: “…땅에서는 주 밖에 나의 사모할 자 없나이다” (시편 73:25).

Perhaps you are now experiencing a time of deep loneliness, in your job or in your home. You might feel adrift or abandoned, without a single friend to provide support. At times like this, remember the promise God gives to His children: "I will never leave you nor forsake you" (Hebrews 13:5).
아마도 당신은 지금 당신이 하는 일 중에 혹은 당신의 가정에서 심한 외로움의 시기를 경험하고 있을 것이다. 도움을 줄 친구 한 사람 없이 방황하고 있거나 버려졌다고 느낄지도 모른다. 이와 같은 때에는 하나님이 자기 자녀에게 주신 약속을 기억하라: “내가 과연 너희를 버리지 아니하고 과연 너희를 떠나지 아니하리라 하셨느니라” (히브리서 13:5).

Taken and adapted from Take Three on Monday Morning, an e-mail meditation published by Robert D. Foster. Permission to reproduce with proper credit is freely given and encouraged. For questions or comments, write: 29555 Goose Creek Rd, Sedalia, CO  80135, U.S.A., or fax (303) 647-2315.

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Reflection/Discussion Questions

1. Have you ever experienced a time of intense loneliness similar to what Mr. Foster describes? If so, what were the circumstances?
포스터 씨가 묘사한 것과 유사한 심한 외로움의 시기를 경험한 적이 있습니까? 있다면, 어떤 상황이었습니까?

 

 

2.   We all endure some degree of loneliness at one time or another, even if it may not feel as acute as what the writer of today’s “Monday Manna” describes. How do you typically deal with periods of loneliness?
우리 모두 한 번쯤은 오늘 “월요만나”의 작가가 묘사한 것처럼 강렬하지 않더라도 어느 정도의 외로움을 겪는다. 당신은 통상적으로 외로움의 시기를 어떻게 견뎌냅니까?

 

 

3. Did you grasp the irony of discovering a pelican in the wilderness, an owl in the desert, or a sparrow on a rooftop? All find themselves where they do not belong. How does awareness of being “out of place” contribute to experiences of feeling lonely? Has that ever happened to you?
광야에서 당아새를, 사막에서 올빼미를, 혹은 지붕 위에서 참새를 발견하는 아이러니를 완전히 이해하였습니까? 모두들 어울리지 않는 곳에 있는 자신들을 발견합니다. “제 자리에 있지 않다”는 것을 깨닫는 것이 얼마나 외로움을 더 느끼게 해줍니까? 그런 일이 당신에게 있었습니까?

 

 

4. What consolation does it offer to you – if any – to know that even during times when you feel the most lonely, even at your office or in a distant city on a business trip, you can always find God there? Explain your answer.
사무실에서조차 혹은 사업상 먼 도시에 출장을 가 있으면서 가장 외로움을 느낄 때, 거기에서 하나님을 발견할 수 있다는 것을 알면 그것이 어떤 위안 – 있다면 – 을 줍니까? 답을 말해 보세요.

 

 

NOTE: If you have a Bible and would like to review some other passages that relate to this topic, consider the following verses(관련성구):

Genesis(창) 3:8-24, 12:1-20, 39:6-23; Exodus(출) 2:11-22; Isaiah(사) 41:10; Matthew(마) 18:20